Über KraftRuhe
In unserer schnelllebigen Zeit gibt es immer weniger Möglichkeiten für Ruhepausen. Der Druck wird größer und die Anforderungen steigen stetig. Wenn wir jedoch einem zu hohen Stresslevel ausgesetzt sind, gerät unser Körper aus dem Gleichgewicht. Dadurch entstehen Blockaden, die den natürlichen Energiefluss verhindern. Die Folgen können u.a. körperliche Beschwerden sein, ein geschwächtes Immunsystem, innere Unruhe und das Gefühl anzustehen.
Hier setzt KraftRuhe an.
Mit KraftRuhe begleite ich Sie dabei, mögliche Blockaden im Körper zu erkennen, diese zu lösen und nachhaltig vorzubeugen. Mittels Craniosacraler Körper- und Energiearbeit sowie Entspannungs- und Achtsamkeitstraining, möchte ich Ihnen einen Raum schaffen, in welchem Sie durchatmen, entspannen und Ihren Alltagsstress loslassen können. Ich unterstüze Sie dabei, aktiv mit sich und Ihrem Körper in Kontakt zu treten und zur Ruhe zu kommen. Denn in einem tiefenentspannten Ruhezustand hat Ihr Körper die Möglichkeit, wieder in seine natürliche Ordnung zu gelangen, neue Kraft zu finden und diese wirken zu lassen.
Über mich
Zurückblickend betrachtet, begleitet mich das bekannte Sprichwort von Konfuzius "In der Ruhe liegt die Kraft" schon mein ganzes Leben. Bereits als Kind habe ich für mich erkannt, dass Ruhe und Rückzug meine Werkzeuge sind, um wieder in die Mitte zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Mit den immer weiter wachsenden Anforderungen, ist mir bewusst geworden, wie leicht es jedoch sein kann, ständig über seine persönlichen Grenzen zu gehen und das körperliche Verlangen nach Ruhe zu ignorieren. Dies kann zu Überreizungszuständen führen mit diversen Auswirkungen. Bei mir zeigten sich diese z.B. in Form von Dauerverspannungen, Schlafproblemen und Infektanfälligkeiten.
So begann ich mich immer mehr mit dem Zusammenhang von Körper, Geist und Seele zu beschäftigen. Ich wollte verstehen lernen, wie ich sie gesund erhalte und mehr Lebensqualität gewinne. Mit KraftRuhe habe ich mein Herzensprojekt umgesetzt. Es erfüllt mich mit Freude, Menschen individuell auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude zu begleiten.